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時間：2023-03-08 作者：呼和浩特心理咨詢孫傳勇 【原創(chuàng)】 閱讀 有來訪者留言說： 老師，我已經(jīng)戀愛失敗好幾次了�，F(xiàn)在越來越懷疑自己，是我本身不夠好，還是戀愛技巧不夠呢？為什么有的人對戀愛就那么在行呢？
一束陽光：感謝留言和信任！ 確實有不少人曾向我請教“戀愛技巧”，試圖通過心理學(xué)方式追到心儀的人，最終獲得人生幸福。但我的回答往往會讓他們失望。 在戀愛中，我們每個人都會試圖展現(xiàn)自己“好”的一面，也確實有一些小技巧能夠增加自己的吸引力。 但因為某種技巧而增加的吸引力往往是十分短暫的。 實際上世上沒有任何一種戀愛技巧能夠保證讓你獲得真正幸福，有些技巧過度使用反而會成為兩個人關(guān)系不斷深入的阻礙。 因此如果我們專注于這些“小技巧”，很可能是得不償失的。 愛情的發(fā)生和持續(xù)，是兩個人深層次的心理聯(lián)結(jié)，是兩顆渴望的心靈的深度融合，單憑某種技巧并不能真正達(dá)到這一點。 在追求幸福的路上，再美的容顏也會看膩，終將逐步老去。粉飾得再好的面具也總會有慢慢揭開的一天。 過度粉飾自己只會讓你遠(yuǎn)離真實的自己。而當(dāng)你遠(yuǎn)離真實的自己時，你感到的通常并不是快樂和幸福，很可能是緊張、焦慮、壓力、自我懷疑甚至是空虛迷茫。 過度粉飾自己，陶醉于戀愛技巧也會讓你忘記在關(guān)系中去探尋真正重要的事情。比如，你們的性格是否契合，價值觀是否存在沖突，甚至你們是否真的彼此心動…… 試想，在各種花里胡哨的“戀愛技巧”加持下，你們確定愛的就是“真實的對方”嗎？會不會因為一開始采用各種技巧把對方（或自己）描繪得太好，而接下來失望不斷呢？ 因此，我從不認(rèn)為依靠戀愛技巧或隱藏自己就會獲得真正的幸福。 向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)一個美好的形象，增加彼此好感，勇敢地邁出去，確實是找到幸福的第一步。但我堅信，真正能夠長久吸引一個人，讓關(guān)系不斷深入的只有坦誠和那個真實的你。 至于你提到的戀愛不斷失敗的原因，我覺得現(xiàn)代人越來越個性化，找到對的人以及互相打磨的難度確實在增加。但我們不能因此就懷疑自己。 在老師看來，不妨靜下心來好好思考： 1、過去幾次戀愛失敗的客觀原因是什么？真的全是自己的原因嗎？ 2、我在戀愛中是否對對方抱有切合實際的期待？是否展現(xiàn)出足夠的主動、責(zé)任和付出？ 3、我是否在戀愛中無意間觸碰了某些雷區(qū)？比如是否對對方足夠尊重、真的理解了對方的需要和底線？ 4、我是否真的了解了自己的需要？ 如果我們能夠靜下心來好好總結(jié)，那么每次戀愛經(jīng)歷對我們而言都是一次寶貴的成長。 在尋找幸福的路上需要勇氣和毅力，有時挫折在所難免。不妨帶著感恩，放下過往的執(zhí)念，告訴自己：沒關(guān)系，好好總結(jié)再勇敢些，堅持努力，總會有一個對的人在等著我！
一束陽光心理健康咨詢中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系授權(quán)。 |
