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時(shí)間：2023-07-07 作者：一束陽光孫老師 【原創(chuàng)】 閱讀 有來訪者留言說：老師，記得您曾經(jīng)說，戀愛關(guān)系中雙方“契合”是很重要的。但我發(fā)現(xiàn)我和幾任男友都有一些方面無法契合，我該怎么才能找到真正契合自己的人呢？ 感謝留言和信任！ 老師所說的關(guān)系中的“契合”其實(shí)指的是“大的方面”。比如，你們之間的核心信念（價(jià)值觀）是否一致（或類似）？你們之間的依戀類型是否匹配？你們的性格傾向是否合拍？ 這些大的方面與一個(gè)人的成長經(jīng)歷息息相關(guān)，因此在短期內(nèi)是很難改變的。你需要去接納、認(rèn)可甚至適應(yīng)它們。 比如： 你很難在短期內(nèi)讓一個(gè)價(jià)值觀差異很大的人突然去真心認(rèn)同你； 如果依戀類型不匹配，很可能你在試圖靠近的時(shí)候?qū)Ψ椒炊鴷?huì)想要逃離； 而如果你希望一個(gè)偏內(nèi)向性格的人和你一樣“喜歡熱鬧”，這無異于把對方放在“火上烤”…… 但除了這些“大的方面”之外，我們一定要知道： 這個(gè)世界并不存在完美契合的另一半，好的愛情是需要付出努力去不斷磨合和調(diào)試才能最終達(dá)成的。
那我們如何識別出并最終找到真正契合自己的人？ 我認(rèn)為，首先我們需要靜下心來探索真實(shí)的自己，深入了解并接納自己的特點(diǎn)和需要。這是我們有效識別出其他人是否 “契合”自己的基礎(chǔ)。 就像你知道了自己的顏色，再去找與自己相似或者互補(bǔ)的顏色心里就有底了。 你越了解、接納自己，就越能夠清晰識別出對方是否與自己是“一路人”。 如果你不了解自己，你對關(guān)系的判斷很可能會(huì)受外界評價(jià)的影響而左右搖擺。 比如，其他人通過分析覺得你們倆各方面“很契合”，在理性上你覺得也是。然而，相處起來心里就是覺得“不舒服”。雖然你短期內(nèi)可以忽略、壓抑這種感受，但這種不舒服很可能最終會(huì)成為關(guān)系中無法逾越的阻礙。 同樣，如果不了解自己，你很可能會(huì)過度依賴內(nèi)心的感受來判斷對方是否“適合”。 但如果過度注重內(nèi)心是否舒服，相信所謂的“緣分天注定”，你很可能就會(huì)忽略關(guān)系打磨的必要性，因?yàn)椴皇娣颐Ψ穸ㄒ欢胃星椤?/span> 有了“深入了解并接納自己的顏色”這個(gè)基礎(chǔ)后，你只需要保持對情感對未來的積極信念，帶著期待和開放心態(tài)去融入、檢驗(yàn)身邊的“各種顏色”即可。
什么情況下說明你真的找到了契合自己的人了呢？ 我覺得，真正契合自己的人，首先會(huì)讓你感受到舒服、心安，和他/她在一起，你的內(nèi)心比過去有了更多的陽光，對生活充滿了希望，會(huì)感覺到自己因?yàn)殛P(guān)系得到了成長和提升。 當(dāng)然，契合的伴侶在生活中一定也會(huì)有一些不舒服。但這些并不會(huì)動(dòng)搖你們對彼此關(guān)系的信心，你們最終會(huì)在磨合中逐步找到有效解決問題的方法。 希望老師的回復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。 一束陽光心理健康咨詢中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系授權(quán)。 |
