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兒童青少年成長

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為什么說父母才是孩子最好的心理醫生？

時間：2025-03-10 作者：一束陽光心理咨詢孫傳勇【原創】閱讀

有來訪者留言說：

老師，怎樣理解“父母才是孩子最好的心理醫生”這句話？

曾經聽到一位心理專家說，父母才是孩子最好的心理醫生，再好的藥物治療和心理疏導，都代替不了父母在解決孩子心理問題的過程中的作用。

怎樣理解這句話？

感謝留言和信任！

我覺得“父母是孩子最好的心理醫生”這句話主要體現在兩個方面：

1、父母是孩子心里免疫力的來源。

可以說，人身體的免疫力源于父母，心理的免疫力同樣也是。

我們都知道身體免疫力是對抗各種復雜環境（包括各種細菌、病毒）最重要的屏障。

其實心理免疫力也是一個人在成長中對抗復雜社會環境（各種人際壓力、挫折、變化等）最重要的基礎和“底氣”。

人身體的免疫力，基礎是出生前十月懷胎逐漸形成的。

人心理的免疫力，基礎是出生后從嬰幼兒到成年前逐步形成的。而且孩子年齡越小，父母對孩子心理免疫力影響越大。

如何形成？

就是父母在養育未成年孩子過程中，是否讓孩子逐步體驗到了被愛、愉快感和意義感。

從最初的體驗，到后續的確認，一直到形成內心信念，最終成為人格基礎的重要組成部分。

人心理免疫力一旦形成，那么這種被愛、愉快感和意義感，將成為為一個人對抗抑郁以及其他各類心理問題等種種“病毒”最有效的免疫力。

生活中不難發現，很多孩子之所以會抑郁、焦慮甚至出現自殘自傷行為，往往是沒有體會（或從小儲備）到足夠被愛，或者是缺乏愉快感、意義感所致。

總之，他們的心理免疫力是低下甚至殘缺的。

而透過某些孩子心理免疫力低下甚至殘缺的現實，你往往能夠發現其背后是問題父母以及其衍生出來的殘缺的家庭環境（比如糟糕的婚姻、不良家庭環境、問題教育方式等）。

很多父母說，我已經很努力了呀！

但其實，努力并不代表有效。

科學方法至關重要。很多父母看似很努力，結果卻客觀上破壞了孩子的心理免疫力。

我在《讀懂孩子的不良行為，家長不焦慮》一書中說：不少家長確實很努力，但遺憾的是，他們越努力帶來的結果卻與他們的期望背道而馳。

記得工作中一位媽媽曾對我說：老師，我為了孩子，早早就放棄了工作，十多年來全身心地陪伴他，可是為什么孩子卻越來越敏感、脆弱呢？

我說：你十余年的過度保護，恰恰扼殺了孩子心理免疫力的成長。

2、父母是心靈傷口的愈合藥。

受傷，是一個人不斷成長、成熟的必經之路。

從前孩子是“散養模式”，傷口大多來源于外界。

現在是“圈養模式”，由于父母們貼身保護，孩子的傷口自然更多與父母有關。

但無論是外界帶來的傷口，還是與父母有關的傷口，父母的應對方式都會產生深遠的影響——

父母在面對孩子傷口時，可能是“愈合藥”，也可能是“撒鹽”。

舉兩個例子，可能會更明白。

有一位來訪者說：我知道父母也是普通人，他們也會犯錯。但我其實不是接受的是他們的態度，明明做錯了卻永遠不承認，還要拿大道理替自己打圓場，或者干脆避而不談……我其實只想要一個態度，哪怕是一句發自內心的歉意，可是永遠等不到！

還有一位因為校園欺凌而出現抑郁的學生說：其實別人欺負我，我還可以忍受或者想通的。我想不通的是明明我被別人欺負了，回去告訴媽媽，媽媽說“這是你們小孩子之間的玩鬧，不要太小心眼！”，爸爸說“別人為什么不打其他人，偏打你，你該好好反省反省！”

所以，面對孩子心靈的傷口，家長扮演的是“愈合藥”還是“撒鹽”？

而那些心理醫生都是事后做點補救，又怎么能夠與父母的作用相提并論呢？

一束陽光心理健康咨詢中心原創文章，轉載請聯系授權！

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