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時間：2025-11-15 作者：一束陽光心理咨詢孫傳勇 【原創】 閱讀 高二，是整個高中階段學生心理發展較為特殊時期。這個時期，學生各種心理健康問題容易多發，卻常被學校和家長們所忽視。 有教育者把學生進入高中二年級后，出現且明顯加劇的道德滑坡、人際關系問題、早戀與情感困擾、逆反孤傲、焦躁迷茫、厭學逃學等普遍存在的問題與情況稱之為“高二現象”。 那高二年級學生為什么容易出現問題，其特殊性在哪里呢？ 1、容易迷茫的“中場”階段 高二處于高中階段的承上啟下時期，好比體育比賽的“中場”。 相比之下，高一年級尚有剛進學校不久的新鮮感，對未來生活和人際交往的期待，對學校制度較為敬畏。高三年級呢，面臨著緊迫的高考壓力，學生體會到了學習對自己人生的影響和意義。因此，求知欲和上進心更加強烈。 而高二年級恰處于“中場”，有點“前不著村后不著店”。 在這個階段，部分學生出現“松口氣”現象，學習目標不明確，負面想法增加，對規則熟悉后內心產生抵觸，容易陷入迷茫狀態。 加上學校管理方面一般更重視高一和高三，高二相對處于被忽視、存在感不強階段。關注不夠，自身的迷茫、消極、失落……多重因素影響下，很容易造成高二學生問題頻發。 2、焦慮、抑郁等情緒困擾增加 在學生輔導過程中，曾有不少班主任向筆者反饋：相比高一高三，高二學生似乎“更難管，更容易出問題”。而不少心理測評和研究結果也證實了這一點。 比如，有研究顯示高二學生有嚴重心理問題的總檢出率為3.7％，至少有一項以上心理健康問題的學生占總人數的68.2％。 還有一項針對民辦高中的研究發現，高二學生在強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性8個癥狀上均表現出心理問題。其中強迫、人際關系敏感最為嚴重。 而強迫和人際敏感與學生焦慮情緒息息相關。 值得注意的是，有些研究發現高二學生的情緒困擾存在明顯特征。 比如： （1）理科學生比文科更容易焦慮。這可能與理科生學習壓力較大、家長整體期望較高、不愿意（或不善于）表達情緒、社交相對不足等有關。 （2）文科生更容易受到人際敏感、敵對、抑郁情緒困擾。這可能與文科生交際豐富、大多感情細膩，多愁善感，富于幻想、遇事容易歸因于自己的能力有關。 （3）在性別差異方面，女生的抑郁和恐懼的反應程度顯著高于男生。 （4）獨生子女的焦慮水平明顯高于非獨生子女。研究者認為這可能是父母給予獨生子女過度保護和干涉，致使其缺乏獨立生活的能力有關。 （5）家庭環境因素會對學生的心理健康產生重要影響。父母關系不和是學生心理健康的危險因素。 （6）負性生活事件對高二學生情緒的影響不可忽視。 3、學習上的“分水嶺”現象 高二是承上啟下的一年，也是學生高中階段成績分化的分水嶺。 在這個階段，學生的成績往往出現兩極分化現象：行則扶搖直上，不行則每況愈下。 文理分科后，有的學生覺得自己終于甩掉了“包袱”，有一種重新出發的信心滿滿。而有的學生，則開始陷入迷茫，“不知道自己的興趣在哪里”，或者陷入“選文”還是“選理”的糾結中。 有的則產生自我懷疑，對學習動力不足，甚至出現厭學情緒，干脆得過且過。 4、人際矛盾與情感困擾突出 高二年級學生基本上已經適應了高中的學習生活，對高中生活的新奇感漸漸消失，開始把注意力轉向人際交往，渴望友誼。 有的學生開始關注與異性的交往，出現早戀現象，陷入情感困擾中。 根據心理測評結果分析和本人個案輔導經驗，人際敏感和沖突是高中階段學生最為常見的困擾之一，也是導致焦慮、侵擾性思維增加的主要原因。 由于高中學生大部分已經處于與家長的“疏離期”，因此他們很多困擾不愿意向家長傾訴和求助，這也是導致人際依賴和沖突加劇的重要因素。 5、心理斷乳高峰期 17歲仍處于青春期心理斷乳的高峰期。這個階段，自我意識（成人感）進一步高漲，想法豐富，卻理性不足，覺得自己“成年了”，但實際上能力有限。因此，他們常常處于矛盾狀態。 如果得不到有效的引導，想法很容易“鉆牛角尖”。加上高二，對學校各項制度熟悉后，很容易出現對學校各項制度的不滿，導致逆反情緒增加。 面對上述情況該怎么辦呢？幾個建議： 1、需更加重視“高二現象” 無論是學校、家長還是學生本人，都需要更加重視“高二現象”。避免出現學生、家長、學校同時“松口氣”的現象。 學生“松口氣”，會開始陷入迷茫；而家長和學校“松口氣”，會導致學生感受到不被關注，產生失落，或者不良行為得不到及時修正。 面對學生在高二階段出現的目標迷茫狀態，學校和家長應積極開展目標引導，幫助學生積極開展職業生涯規劃，制定長遠和階段目標，讓學生對自己、對未來有計劃，有希望。 2、想方設法降低學生的情緒困擾 高二容易出現各類情緒困擾。這種情況下，學校需要及時開展篩查、追蹤，對部分出現嚴重情緒困擾的學生及時開展心理輔導，及時化解負面情緒，修正偏激想法，確保他們在高二不掉隊、不輕易自暴自棄。 有研究發現，學生的焦慮水平一旦降低了，人際關系緊張與敏感度也會隨之降低。 3、針對性開展學習幫扶 針對部分高二學生學習習慣差、學習基礎薄弱的現狀，老師們應引導其實施以自我調節和控制為核心的學習策略，培育積極的心態，激發學習的興趣。 同時，積極構建以自主學習、合作學習、探究式學習等理想的學習方式，提高教育教學質量，幫助學生實現思維方式、學習方式的轉變。 4、改善人際關系 很多學生因為缺乏人際關系處理技巧而陷入心理困境。 合理化解人際關系困擾是高二學生心理成長的必經之路。當學生因為高自我意識、逆反情緒，“不愿意再相信”家長和任課老師時，班主任、心理老師的心理輔導、溝通就顯得非常重要。 5、多一些體育活動，保證足夠睡眠 適當的體育運動，豐富的校園活動，既能增強學生之間的凝聚力和歸屬感，也能夠讓學生過剩的精力和負面情緒及時得到合理宣泄。 同時保證充足睡眠是學生心理健康和學習效率的基礎。 6、家校協同，形成合力 家校合作對于學生成長來說非常重要。 研究發現在社交敏感和焦慮問題上，父母的過分拒絕與否定、過度保護、過度嚴厲和懲罰、家庭不和等因素影響很大。 父母態度更溫和一些，多一些情感溫暖和理解，有助于降低學生的社交敏感和焦慮。 同時，尤其需要重視父親角色的作用。父親可以教給孩子許多母親不會教的東西，比如勇氣、探險精神、力量、威嚴和堅強等，還能有效促進學生內心的“自我和諧”。 總之，只有家校協作，形成合力，才能更好地促進學生健康成長，并最終取得學業和生活成功。 參考文獻 1、王苗苗,相青 等. (2016). 高二學生家庭教養方式與考試焦慮的關系. 中國健康心理學雜志. 24(8),1265-1268. 2、王本法,宿淑華. (2009). 高二學生社會支持與心理健康：自尊的中介作用. 中國特殊教育. (3),80-84. 3.單楚悅. (2018). 西安地區重點中學高二學生心理健康狀況調查分析. 中國婦幼衛生雜志. 9(2),36-39. 一束陽光心理健康咨詢中心原創文章，轉載請聯系授權！ |
