|
|
時間：2023-05-10 作者：呼和浩特心理咨詢孫傳勇 【原創】 閱讀 有來訪者留言說： 老師，我最近特別焦慮，大學畢業三年多了，覺得越來越不喜歡自己現在的工作，看到朋友圈很多同學已經在曬自己的各種進步，覺得自己一直在原地踏步，生活沒什么價值。 以前喜歡同學聚會，現在和同學聚會總會覺得自己很可憐，抬不起頭來，心情更不好了……
感謝留言和信任！ 其實，老師最近發現與你有類似困擾的人還挺多的。 雖然每個年齡段都有自己的不易。但當一個人步入20歲至30歲之間的時候，我覺得在某些方面會更加艱難。 對于我的說法，處于其他年齡段的人可能會很不服氣，但為什么這么說？ 因為這個階段恰好是處于人生中“青黃不接”的時期。 一個人在二十幾歲的時候從學校畢業剛步入社會，會發現自己處境其實很艱難：事業沒有積累，人際關系相對弱勢，未來方向不明……這是一個特別需要耐心、踏實的時期，但卻是一個人特別容易浮躁的時期。
這是一個人尚未完成自我探索的時期，他/她的性格和三觀還沒有完全穩定，對世界的認識還不夠清晰，但卻需要面臨著很多人生選擇，需要對許多重大決策負責。 正因為尚未完成自我探索，他們很容易受到外界的影響，也很容易產生自我懷疑。面對撲面而來的現實世界，各種矛盾的聲音，各種“過來人”的說教，各種社交媒體上的雜亂信息，常常讓他們感覺迷茫甚至不知所措。 他們初出茅廬，不自覺想要與周圍人比較，急于想要證明自己，想要走“捷徑”，因此很容易變得浮躁，對自己當前的現狀感到不滿和懷疑。在這種情況下，如果處理不好，很容易掉入他人的陷阱，給自己帶來更大的打擊和傷害。 因此老師覺得你需要靜下心來仔細思考：你對現在工作不滿意的原因是什么？是真的不喜歡它，不合適自己，還是因為與他人比較帶來的焦灼感？ 我相信當你真的排除了外界影響，冷靜下來覺察自己的內心，或許就能知道接下來該怎么做。
老師總結了一些人在二十幾歲不容易了解的真相： 1、人生是一場單程馬拉松，暫時的落后很正常。 有時候落后是積累的一種表現，不必在乎一時的得失和快慢。因為適合你的節奏和適合他人的節奏可能根本就不一樣。 2、人生不是與他人的比賽。 大家都在一個平面往前行走，都希望找到適合自己的路徑，實現更好的自己。 不要因為別人某個時段的節奏影響了自己，因為很可能你們努力追求的人生方向并不一樣。 有人說：“比較，是偷走幸福的賊。”我很贊同這一點。在工作中，我發現很多人因為“比較”讓原本觸手可及的幸福的生活從指縫溜走，抓住的卻是對自我的懷疑和憤怒。 如果一定要比，那就和自己比。只要我們正在朝著自己想要的方向邁進，比以前的自己更加進步，哪怕慢一點，我覺得也是值得給自己點贊的。 3、不要被朋友圈和其他社交媒體上的“美好”帶偏了。 老師認為，這些刻意營造出來的“美好”，其實太表面和膚淺，你不必追，你也追不上，追上了也不一定會因此幸福。 老師認為，真正的美好一定是源于：與自己相處覺得輕松舒服，在平淡簡單生活中體悟，實現真正自我的歡愉。 而這一切，不必與他人相關，更不用說比賽了。 一束陽光心理健康咨詢中心原創，轉載請聯系授權。 |
