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時間：2022-05-12 作者：呼和浩特心理咨詢孫傳勇 【原創】 閱讀 這是一個充斥著各種誘惑和刺激的時代。然而越來越多的人卻發自內心地感到對生活缺乏激情，甚至很多原本活力四射的年輕人也是如此。他們一邊沉迷于各種短視頻，對手機游戲欲罷不能，一邊卻不停感嘆生活真的“無聊、沒意思”。 我們該如何理解這種“時代通病”呢？ 這主要由于三個方面的原因： 1、碎片化生活，人們失去完整感 人，來源自于叢林，曾長期生活在叢林。叢林中的猛獸和饑餓驅使人們走出從零，建立鄉村，最終聚集于城市。 雖然很多人從小生活在城市，早已遠離了鄉土，更不用說叢林了。然而，從整個人類進化的角度而言，人類適應城市生活的時長可以忽略不計。因此，人類實際上很多本能的進化仍然與適應叢林生活有關。 叢林生活有一個重要特點：生活具有群體性和規律性、生產具有完整性，并由此獲得價值感和意義感。 然而，當我們仔細觀察，我們如今的生活正在以前所未有的方式遠離這一點。 首先，我們看似以前所未有的規模聚在一起（城市），然而我們從未如此分離、疏遠和孤單。每個人越來越像一個個“原子”，看似聯系緊密但其實并不相依。 其次，如今的工作被越分越細，我們大部分人所做的事情只是流水線上的一個“環節”，終日勞累卻很難看到自己的勞動成果和意義。 不要說叢林社會，哪怕在鄉土時期，農民勞動會從選種、耕種、育苗、除草、施肥、作物結果一直到收獲，全程參與其中，既養活了自己，也從中體會到自己的價值。這種完整性帶來的價值感不是某個育苗師、除草師所能體會的。 因為群體被拆散，分工越來越細，我們正以前所未有的速度遠離原本依賴的“自然”。 2、功利化，讓我們處于時刻緊張焦慮中 功利化，就是凡事要看結果，要利益最大化。 過程怎么樣？感受如何？人的成長……一旦以“功利”來衡量，則都不重要。 如何衡量結果和利益最大化？那就需要“比較”。 一旦“比較”，就一定會有高低優劣、好壞黑白、值不值得。然而，無論付出多大努力，大部分人總會發現自己離那個“最佳結果”遙遙無期。然而根據“功利”衡量，達不到“最佳結果”，付出就沒有意義！ 就像很多家長習慣和孩子說的：“你90有什么用，隔壁小明99！” 這種功利化比較，讓我們處于時刻的緊張焦慮中。 現代人憂心忡忡，并非因為身邊有虎視眈眈隨時會危及生命的“猛獸”，僅僅是因為“比較”！ 著名哲學家羅素早就看清了這一點。他說：我們過去在意的是能不能吃上飯，現在我們在意的是“能不能比鄰居吃得更好”。 3、刺激來得太容易、太強烈，讓我們感覺“鈍化” 尋求新鮮和刺激是人類的天性。 從某種程度上講，因為尋求新鮮和刺激，讓人類走出了叢林、發現新大陸、全球繁衍并最終成為目前地球上最成功的物種。 在過去，為了窺視地球的另一端，人類需要冒著幾代人的生命危險。達爾文偶然在科隆群島上因為發現一些神奇的動植物而激動不已。六七十年代的人們為了看一場電影奔跑幾十里地…… 可見，我們過去為了獲得一點點“刺激”是多么不容易。 然而，我們的時代科技徹底打破了這一點。 想要刺激嗎？看手機吧。 想要更多、更猛烈的刺激嗎？看手機吧！
這些刺激就像一個個“奶嘴”，讓人們似乎掌握了一個“多巴胺”遙控器，讓人們沉迷各種短平快、強烈的“奶頭樂”中。 有了隨處可得的“8分、9分”刺激，人們怎么可能不對現實中的“2分、3分”刺激感到失望和無聊？ 但不要忘了人類還有另外一個天性：適應。無論多么強烈的刺激，人們總會適應，感覺會鈍化（閾值提高）。 結果是：要么繼續尋找更強烈的刺激保持新鮮感，要么浸泡在無聊、沒意思的現實中。 但，哪條路能夠走通呢？ 這考驗你的智慧，也考驗著全人類的智慧。 一束陽光心理健康咨詢中心原創文章，轉載聯系授權。 |
