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時間：2024-04-11 作者：呼和浩特心理咨詢孫傳勇 【原創】 閱讀 有來訪者留言說：老師，我想不明白：人到底為誰而活？為自己還是為別人？ 一束陽光孫老師：感謝留言和信任！ 當前有不少年輕人都有這樣的困惑。不過在老師看來，這其實是一個“非黑即白”的問題，有點類似于：這個人是好人還是壞人？ 如果從這種二分法的角度去思考一個人，我們不僅得不到答案，甚至可能會陷入更深的困惑。 因為你會發現，你評價的這個人有時候“挺好的”，有時候又“不太好”；ta可能做了很多好的、有意義的事情，但有時又會做一些在你眼里不好的甚至是 “壞”的事情。 那么我們該如何評價這個人呢？顯然，“好”與“壞”都不能全面評價ta。 這種困境同樣也適用于一個人究竟“是為誰而活”這個問題上。 當你覺得人應該為自己而活的時候，你可能會為自己“太自私”而感到不安，此時你也會發現自己很多時候都心事重重，很難真正的快樂。 而當你有時候嘗試為其他人做一些力所能及的事情，哪怕因此犧牲了自己一部分利益，你的感覺反而會還不錯，甚至會比以前更開心了。 但如果我們僅僅為他人而活呢？同樣會陷入困境。 因為你很快會發現自己容易變得疲憊，你的付出似乎成為了一種刻意的討好，變成了一種“義務”或負擔。 你的內心會逐步感到不平衡，因為你發現自己的真心并不一定會換來同樣的反饋，甚至自己的真心還可能會被人利用，很多人也會懷疑你的“好”到底是不是真的。 另外，我們還會陷入以下困惑中： （1）我的付出，真的是別人需要的嗎？ （2）我一味地付出，最終卻讓對方養成了不負責任的習慣，怎么辦？ （3）一味地付出讓我感覺到被掏空，當自己都需要幫助的時候，怎么還有能力去幫助別人呢…… 顯然，這種模式是不可持續的。 那到底該怎么破解這個難題呢？ 老師認為，破題的關鍵是：這個問題原本就不是一個只有A、B兩個選項的選擇題，因為顯然A、B兩個選項都有局限。 那么最佳的選項是什么呢？ 最佳的選項應該是：把A、B結合起來。即我們每個人都首先應該為自己負責。同時在照顧好自己的情況下，試著去照顧身邊更多重要或有需要的人。 照顧好他們，最終也會讓自己變得更好、更快樂、更有價值。 人作為一種社會性動物，我們和他人不應該是一種對立、二選一的關系。所有人都在關系中成長，在關系中獲得歸屬，實現價值，最終整個社會也因此變得更好。 明白了這一點，我們就不再需要考慮“為誰而活”的問題。 因為照顧好自己，即有利于他人；而為了他人，同樣也是為了自己。 一束陽光心理健康咨詢中心原創文章，轉載請聯系授權。 |
