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來訪者1：您好老師，我丈夫脾氣不太好，尤其是喝醉酒之后經常發脾氣砸東西，前些天還控制不住嚇唬孩子……現在孩子顯得有些孤僻，不愿意說話，我該怎么辦？ 來訪者2：老師，孩子在學校受到了同伴的欺凌，雖然事情已經解決了。但是孩子出現了對學校環境的明顯害怕、排斥，也不愿意與人溝通。我該怎么做才能讓他/她逐步走出來呢？ 研究表明，童年期遭遇暴力事件而引發的心理創傷，對個體的心理往往有著很強的消極影響，而這些影響又有著“抗干預，消退慢”的特點。尤其對那些因家庭暴力而引發心理創傷的兒童而言，由于施暴者是父母或者其他主要照顧者，其消極影響更是不容忽視。 比如，研究表明遭遇過家庭暴力的兒童，到了青少年期或者成人期，可能會有更多的抑郁或者創傷相關癥狀。他們更容易發展出和自己所經歷“家庭沖突經驗”相一致的觀念，看法和行為方式，更易敏感和展現出不安全感。他們會從父母或者照料者的沖突中錯誤地認為，成人之間的意見相左或者爭吵都是讓人緊張的，或者很可能是危險的。因此，他們可能會表現出對“人際沖突”的極度敏感和回避，用無原則的“討好退讓”或者“自我封閉”來應對他們眼中的危險情境（即人際交往）。 孩子發生心理創傷后，父母或者照料者與孩子的關系被認為是影響兒童恢復心理健康能力最重要的因素。那么如果孩子不幸遭遇了心理創傷，作為媽媽（其他父親、或者其他照顧者）你該如何做才能更好地幫助到孩子呢？ 1、給予孩子足夠的安全空間，盡量減少兒童接觸會增加他們壓力的事情； 2、與孩子一起制定針對未來的安全規劃，重點在于未來面對類似情況時如何尋求幫助，以及可以尋求誰的幫助；需要讓孩子感受到父母（或者其中一方）是有控制感的； 3、無條件接納孩子的情緒，讓孩子知道他們的情緒、感受和身體反應都是正常的。哪怕孩子暫時表現出一些較為幼稚的行為（退行），父母也要保持耐心。因為這些行為可能會讓孩子感到自我舒緩和內心平復； 4、與孩子一起活動，重建或找回安全感。保持正常的眼神接觸，增加肢體接觸（比如擁抱、拍肩、依偎），一起玩耍、唱歌或者大笑；鼓勵孩子自由活動（畫畫、游戲）和參與團體活動；父母應知道，幫助孩子重建或找回安全感，共同活動往往比溝通更有效。 5、在孩子準備好時，鼓勵孩子表達創傷對事件的感受和擔憂，接納、理解它們，并糾正任何誤解并給出確認（安全承諾）；向兒童示范積極的應對技巧，并通過放松活動來釋放因為討論暴力事件而累積的緊張感； 6、消除疑慮，讓兒童明白已經發生的一切并不是他們的錯，暴力行為是錯誤的。條件允許且孩子準備好時，可以讓施暴者當面（或者通過某種適當方式）向孩子坦誠道歉或表達歉意（此時，有施暴行為的家庭成員需要放下面子）； 7、逐步恢復孩子與其生命中的其他重要他人之間的聯系（如未施暴的父母一方、其他照顧者、老師、重要朋友等），盡早恢復日常生活，熟悉感能夠帶來安全感和控制感； 8、閱讀療法。和孩子一起閱讀那些勇敢戰勝創傷、困難的故事，獲得力量感； 9、孩子的父母必須要提前進行必要的調整和心理輔導，調整自己的情緒心理狀態，學習適合不同年齡段的孩子創傷恢復的游戲活動和疏導方法。 10、當孩子心理創傷較為嚴重時（比如出現創傷后應激障礙），應及時尋求專業心理幫助。 參考文獻 Cathy A. Malchiodi（主編）劉建鴻, 王錦（譯）. （2010）. 兒童心理創傷治療. 北京：中國輕工業出版社. 一束陽光心理健康咨詢中心（www.shouyaowang.com.cn）原創文章，轉載請注明來源。 |
