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時間：2025-03-12 作者：呼和浩特一束陽光心理咨詢 【原創】 閱讀 2025年3月12日下午，由回民區司法局、呼和浩特市一中實驗中學主辦的以“學習宣傳《家庭教育促進法》，共建未成年人健康成長的土壤”為主題的活動在呼市一中實驗學校隆重舉行。呼市一中實驗學校數百名師生、部分家長代表，以及政協呼和浩特市回民區委員會部分委員參加本次活動。 活動分為普法講座和未成年人心理健康教育兩方面的內容。 在未成年人心理健康教育活動時間，一束陽光心理健康咨詢中心孫傳勇老師為大家帶來了一場主題為“家校協同共育，助理學生健康成長”的心理講座。
孫老師從一個初二學生求助的案例開始，詳細講述了心理咨詢師如何幫助她走出情緒困境，并由此開啟了對于情緒的討論。 孫老師提出一個問題：“同學們隨著年齡增長，情緒情感也會越來越豐富，波動也會增大，那到底什么是情緒呢？” 在大家無法得出統一答案時，孫老師提議通過一個小游戲來了解一下什么是情緒。通過一個簡單有趣的心理小游戲，同學們體驗到了多種情緒。孫老師給出了許多不同的“表情包”，讓大家一起猜測表情背后所代表的情緒是什么。 在討論情緒的來源時，孫老師通過生活中兩個常見的例子來啟發大家。同時介紹了著名心理學家阿爾伯特•艾利斯的ABC情緒理論。 為了加深大家的理解，孫老師又舉出同學們常見的“老師找我談話”的案例，來了解不同的想法所產生的情緒后果。 最后孫老師還鼓勵大家分享自己的調整情緒“小妙招”，讓同學們未來在應對各種情緒時更有辦法。 孫老師情境式教學討論模式，受到大家的歡迎。在講座結束后，孫老師還與參加活動的家長代表進行了交流。 |
